Ланч (12:00): индейка- 150.00 гр, помидор- 115.00 гр, завтрак (10:00): Батончик Бабаевский с помадно-сливочной начинкой- 50.00 гр, Хлеб черный Украинский- 60.00 гр, Сыр Швейцарский- 45.00 гр, обед (14:00): орех фундук- 10.00 гр, орех кешью- 20.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр, цукаты- 20.00 гр, полдник (16:00): батон французский- 90.00 гр, Горбуша ХК соленая- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1585.905
жиры:93.08 г.
белки: 76.35 г.
углеводы: 119.6 г.
съедено еды:
620 гр. , воды в рационе: 196.42 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1585.905