вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, геркулес- 35.00 гр, Сыр Ламбер- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 259.598 жиры:8.627 г. белки: 9.99 г. углеводы: 37.45 г.

съедено еды: 276 гр. , воды в рационе: 204.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.04 мг. Калий: 289.52 мг.
Кальций: 53.13 мг. Натрий: 12.88 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 75.95 мг.
Фосфор: 172.48 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 8.05 мкг. Витамин Е: 1.12 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Сера: 30.8 мг.
Хлор: 25.55 мг. Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru