вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 70.00 гр, говядина тушеная- 150.00 гр, вода- 10.00 гр, виски- 10.00 гр, водка- 10.00 гр, ром- 10.00 гр

чем питаться не знаю... для меня поездки целая трагедия.. сбивается ритм и ем тока в кафешках(((

ИТОГ:

ккал.: 429.28 жиры:27.59 г. белки: 25.62 г. углеводы: 7.65 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 182.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 5.34 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 17.5 мг.
Железо: 4.25 мг. Калий: 629.6 мг.
Кальций: 23.33 мг. Магний: 42.52 мг.
Натрий: 695.1 мг. Фосфор: 285.2 мг.
Сера: 353.4 мг. Хлор: 129.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru