вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, компот(ГИ:55)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 704.68 жиры:21.17 г. белки: 18.58 г. углеводы: 135.11 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 435.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.79 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 1.09 мг. Витамин В6: 1.41 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 5.29 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 7.25 мг.
Железо: 5.87 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 203 мг. Магний: 165 мг.
Натрий: 426.5 мг. Фосфор: 556.6 мг.
Сера: 162.8 мг. Хлор: 1.17 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.76 мг.
Витамин С: 27.7 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru