вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 40.00 гр, вода- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сосиски- 70.00 гр

стандартный завтрак

ИТОГ:

ккал.: 637.498 жиры:54.892 г. белки: 32.72 г. углеводы: 3.12 г.

съедено еды: 413 гр. , воды в рационе: 339.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.95 мг. Витамин В2: 0.83 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Железо: 28.85 мг.
Калий: 657.5 мг. Кальций: 227.91 мг.
Магний: 161.9 мг. Натрий: 801.76 мг.
Фосфор: 563.74 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 4.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Сера: 220.3 мг.
Хлор: 195.2 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru