вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок апельсиновый- 150.00 гр, сок персиковый- 150.00 гр, сок яблочный- 150.00 гр, обед: зеленый чай- 200.00 гр, Яичница с луком и помидорами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.05 жиры:18.65 г. белки: 9.46 г. углеводы: 42.29 г.

съедено еды: 750 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 129 мг.
Железо: 4.65 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 106.5 мг. Магний: 57 мг.
Натрий: 103.5 мг. Фосфор: 102 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 10.5 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru