вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок персиковый- 250.00 гр, обед: апельсин- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.75 жиры:0.75 г. белки: 4.5 г. углеводы: 44 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 217 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.25 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 175 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 135 мг. Магний: 72.5 мг.
Натрий: 107.5 мг. Фосфор: 142.5 мг.
Сера: 37.5 мг. Хлор: 12.5 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru