вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 40.00 гр, шашлык- 200.00 гр, черешня- 200.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1092.76 жиры:82.88 г. белки: 49.04 г. углеводы: 40.28 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 391.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин РР: 7.08 мг.
Железо: 11.16 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 106 мг. Магний: 110.8 мг.
Натрий: 369 мг. Фосфор: 541.4 мг.
Сера: 468.8 мг. Хлор: 508.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 6.2 мкг.
Витамин С: 31 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru