вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 861.642 жиры:13.608 г. белки: 32.17 г. углеводы: 134.29 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 210.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.58 мг.
Витамин РР: 9.79 мг. Железо: 13.97 мг.
Калий: 1.18 г. Кальций: 302.29 мг.
Магний: 444 мг. Натрий: 110.14 мг.
Фосфор: 799.86 мг. Сера: 234 мг.
Хлор: 286 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин С: 2.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru