вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 20.00 гр, помидор- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, йогурт низкокалорийный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 62.15 жиры:0.57 г. белки: 2.28 г. углеводы: 1.84 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 37.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Витамин РР: 0.94 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 8.56 мг. Калий: 334.2 мг.
Кальций: 56.9 мг. Магний: 50.8 мг.
Натрий: 17.8 мг. Фосфор: 96 мг.
Хлор: 16.4 мг. Йод: 1 мкг.
Сера: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru