вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): хлеб пшеничный(ГИ:50)- 45.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.145 жиры:16.08 г. белки: 13.95 г. углеводы: 21.17 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 73.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.77 мкг. Витамин РР: 2.5 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 297.25 мг.
Кальций: 21.28 мг. Магний: 35.38 мг.
Натрий: 977.78 мг. Фосфор: 155.75 мг.
Сера: 26.55 мг. Хлор: 376.65 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru