вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.318 жиры:18.532 г. белки: 7.42 г. углеводы: 15.02 г.

съедено еды: 303 гр. , воды в рационе: 259.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 2.61 мг. Железо: 2.76 мг.
Калий: 697.2 мг. Кальций: 124.01 мг.
Магний: 61.5 мг. Натрий: 80.36 мг.
Фосфор: 149.84 мг. Витамин А: 4.2 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.7 мг.
Витамин Н: 2.9 мкг. Витамин С: 38.3 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Сера: 33.8 мг. Хлор: 110.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru