вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бифштекс говяжий(ГИ:50)- 120.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.46 жиры:46.12 г. белки: 37.06 г. углеводы: 26.84 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 234 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.22 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 4.76 мкг.
Витамин РР: 7.08 мг. Витамин С: 29.62 мг.
Витамин Д: 0.96 мкг. Витамин B12: 4.2 мкг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 56.12 мг. Магний: 74.16 мг.
Натрий: 105.26 мг. Фосфор: 440.98 мг.
Сера: 386.52 мг. Хлор: 180.42 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru