вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 180.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 80.00 гр, курица без кожи- 140.00 гр, хлеб Borodinski- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 467.02 жиры:32.84 г. белки: 28.84 г. углеводы: 23.26 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 314.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.48 мг. Витамин С: 52.96 мг.
Железо: 6.22 мг. Калий: 937.84 мг.
Кальций: 59.84 мг. Магний: 81.08 мг.
Натрий: 234.4 мг. Фосфор: 380.16 мг.
Сера: 286.76 мг. Хлор: 521.68 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru