вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 150.00 гр, слива- 60.00 гр, персик- 90.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, макароны с томатом(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1083.775 жиры:74.545 г. белки: 39.74 г. углеводы: 67.87 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 392.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.41 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.76 мг. Витамин РР: 8.63 мг.
Железо: 10.42 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 167.7 мг. Магний: 114.1 мг.
Натрий: 276.85 мг. Фосфор: 542.8 мг.
Сера: 417.3 мг. Хлор: 250.6 мг.
Витамин С: 59.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 3.46 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru