вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: огурец- 30.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, капуста квашеная- 50.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, салат греческий с брынзой- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 568.43 жиры:44.98 г. белки: 14.52 г. углеводы: 28.27 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 230.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.97 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 2.27 мкг.
Витамин РР: 1.41 мг. Витамин С: 123.25 мг.
Железо: 2.63 мг. Калий: 647 мг.
Кальций: 379.95 мг. Магний: 46.8 мг.
Натрий: 1.42 г. Фосфор: 283.85 мг.
Хлор: 805.85 мг. Йод: 5.45 мкг.
Сера: 60.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru