вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, йогурт 3.2 %- 135.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, Творог “Котедж“- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 591.045 жиры:21.67 г. белки: 35.15 г. углеводы: 67.53 г.

съедено еды: 685 гр. , воды в рационе: 292.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.37 мг.
Витамин С: 21.81 мг. Железо: 3.67 мг.
Калий: 442.95 мг. Кальций: 615.2 мг.
Магний: 692.25 мг. Натрий: 997.2 мг.
Фосфор: 188.6 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин B12: 0.54 мкг. Холестерин: 36.75 мг.
Сера: 36.45 мг. Хлор: 135 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Д: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru