вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 200.00 гр, морковь- 100.00 гр, черешня- 400.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 200.00 гр, клубника- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 550 жиры:15.9 г. белки: 14.8 г. углеводы: 91.81 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1013.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.44 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 327.6 мг.
Железо: 16.7 мг. Калий: 2.94 г.
Кальций: 412.2 мг. Магний: 284.2 мг.
Натрий: 167.2 мг. Фосфор: 473.6 мг.
Сера: 88.4 мг. Хлор: 196.6 мг.
Йод: 3.21 мг. Витамин Д: 12.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru