вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, овсяная крупа- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.445 жиры:2.465 г. белки: 3.7 г. углеводы: 45.94 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 1.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.74 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.71 мг. Витамин С: 40.5 мг.
Железо: 13.29 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 95.15 мг. Магний: 69.6 мг.
Натрий: 111.6 мг. Фосфор: 120.1 мг.
Сера: 28.1 мг. Хлор: 15 мг.
Йод: 8.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru