вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, жевательная резинка- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1334.75 жиры:59.95 г. белки: 52.2 г. углеводы: 170.11 г.

съедено еды: 451 гр. , воды в рационе: 178.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.1 мг.
Витамин РР: 12.35 мг. Железо: 14.3 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 70 мг.
Магний: 272 мг. Натрий: 252.5 мг.
Фосфор: 860 мг. Сера: 473 мг.
Хлор: 234 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 8.6 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru