вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 200.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, свинина / буженина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 843.8 жиры:71.6 г. белки: 22.8 г. углеводы: 31.3 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 277.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.2 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 44.7 мг.
Витамин Д: 6.2 мг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 137.6 мг. Магний: 81.7 мг.
Натрий: 1.08 г. Фосфор: 350.7 мг.
Сера: 46.2 мг. Хлор: 138.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru