вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 120.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, котлеты рыбные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197.3 жиры:7.32 г. белки: 7.39 г. углеводы: 5.23 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 95.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 3.26 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 1.61 мг. Калий: 841.6 мг.
Кальций: 26.7 мг. Магний: 47.6 мг.
Натрий: 6.2 мг. Фосфор: 89.4 мг.
Сера: 38.4 мг. Хлор: 69.6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru