вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.668 жиры:4.282 г. белки: 7.37 г. углеводы: 45.52 г.

съедено еды: 303 гр. , воды в рационе: 37.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 0.96 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 361 мг.
Кальций: 16.41 мг. Магний: 31.5 мг.
Натрий: 28.56 мг. Фосфор: 25.44 мг.
Сера: 2.5 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru