вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яблоко- 70.00 гр, апельсин- 125.00 гр, нектарины- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.15 жиры:0.68 г. белки: 2.76 г. углеводы: 33.49 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 237.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.92 мг. Витамин Н: 2.06 мкг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 97 мг.
Железо: 2.82 мг. Калий: 985.35 мг.
Кальций: 83.7 мг. Магний: 46.55 мг.
Натрий: 79.45 мг. Фосфор: 87.45 мг.
Сера: 23.75 мг. Хлор: 8.15 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru