вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт брусничный Alma light- 150.00 гр, молоко 0,05%- 250.00 гр, овощи заморожен. вареные- 500.00 гр, апельсин- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 408.96 жиры:0.24 г. белки: 10.58 г. углеводы: 47.22 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 480.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 59.56 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 12.74 мг. Витамин Н: 1.55 мкг.
Витамин РР: 6.24 мг. Витамин С: 79.5 мг.
Железо: 5.36 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 232.8 мг. Магний: 280.6 мг.
Натрий: 199.1 мг. Фосфор: 413.1 мг.
Сера: 50.8 мг. Хлор: 423.1 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru