вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, сосиски- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 531.079 жиры:28.157 г. белки: 63.06 г. углеводы: 6.79 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 1219.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.71 мг.
Витамин В3: 1.61 мг. Витамин В6: 1.01 мг.
Витамин В9: 9.65 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.77 мг. Витамин С: 4.44 мг.
Железо: 11.04 мг. Калий: 863.35 мг.
Кальций: 79.63 мг. Магний: 91.01 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 568.94 мг.
Сера: 372.07 мг. Хлор: 155.26 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru