вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: геркулес- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.949 жиры:4.077 г. белки: 8 г. углеводы: 60.86 г.

съедено еды: 88 гр. , воды в рационе: 7.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.92 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.16 мг. Железо: 7.96 мг.
Калий: 372.23 мг. Кальций: 66.27 мг.
Магний: 108.2 мг. Натрий: 17.95 мг.
Фосфор: 254.48 мг. Сера: 52.8 мг.
Хлор: 43.8 мг. Йод: 3.6 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru