вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, осетр- 0.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 515.059 жиры:37.167 г. белки: 37.95 г. углеводы: 7.69 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1133.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин В3: 1.63 мг. Витамин В6: 1.01 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.98 мг. Витамин С: 8.44 мг.
Железо: 11.86 мг. Калий: 579.65 мг.
Кальций: 71.63 мг. Магний: 86.21 мг.
Натрий: 228.59 мг. Фосфор: 517.14 мг.
Сера: 371.07 мг. Хлор: 155.76 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru