вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, картофель в молоке с маслом- 100.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, сок свекольный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.5 жиры:14.6 г. белки: 17.3 г. углеводы: 37.95 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 226 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.84 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 2.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 7.4 мкг.
Витамин РР: 6.55 мг. Витамин С: 90.9 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 116 мг. Магний: 116 мг.
Натрий: 210 мг. Фосфор: 280.5 мг.
Сера: 149 мг. Хлор: 210.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru