вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 50.00 гр, авокадо- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, ростки фасоли вареные- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 797.75 жиры:46.95 г. белки: 48.5 г. углеводы: 41.95 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 527.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 1.11 мг.
Витамин РР: 8.3 мг. Железо: 7.15 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 225.7 мг.
Магний: 89.85 мг. Натрий: 747.7 мг.
Фосфор: 600.8 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.51 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин С: 20.75 мг.
Сера: 256.55 мг. Хлор: 322.95 мг.
Витамин В3: 1.95 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.38 мг. Витамин Д: 2.83 мкг.
Витамин B12: 0.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru