вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, рыба под маринадом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.4 жиры:20 г. белки: 33.5 г. углеводы: 97.9 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 279.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.71 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин В3: 1.78 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.99 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 13 мг.
Железо: 10.34 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 134.6 мг. Магний: 152.4 мг.
Натрий: 230.3 мг. Фосфор: 561.3 мг.
Сера: 280.4 мг. Хлор: 317.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.41 мг.
Витамин С: 48.2 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru