вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, хлопья из отрубей- 100.00 гр, суп картофельный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 509.5 жиры:5.35 г. белки: 3.85 г. углеводы: 38.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 239.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.13 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 51.75 мг. Магний: 50.5 мг.
Натрий: 52 мг. Фосфор: 107.25 мг.
Сера: 54.5 мг. Хлор: 86.25 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru