вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, пельмени- 250.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1474 жиры:78.2 г. белки: 62 г. углеводы: 108.55 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 308 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.85 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.25 мг. Витамин С: 26 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 3 мкг.
Железо: 8.45 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 112 мг. Магний: 117 мг.
Натрий: 214.5 мг. Фосфор: 701 мг.
Сера: 699.25 мг. Хлор: 3.93 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru