вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр твердый- 50.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 785 жиры:47.65 г. белки: 42.6 г. углеводы: 49.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 23.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 20.95 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 4.4 мг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Железо: 3.65 мг.
Калий: 531.2 мг. Кальций: 1.07 г.
Магний: 172.2 мг. Натрий: 1.19 г.
Фосфор: 911.4 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Сера: 109.4 мг.
Хлор: 339 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru