вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картофельный с крупой- 200.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.5 жиры:10 г. белки: 4.2 г. углеводы: 25.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 272.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 24.5 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 778.2 мг.
Кальций: 68.5 мг. Магний: 48.5 мг.
Натрий: 37.4 мг. Фосфор: 129.5 мг.
Сера: 46.6 мг. Хлор: 101.4 мг.
Йод: 8.9 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru