вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр, пельмени- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1577.326 жиры:94.314 г. белки: 74.8 г. углеводы: 114.26 г.

съедено еды: 1.34 кг. , воды в рационе: 1291.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.97 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 10.27 мг. Железо: 21.29 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 175.5 мг.
Магний: 162.4 мг. Натрий: 506.48 мг.
Фосфор: 855.16 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.28 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 5.1 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Сера: 839.1 мг.
Хлор: 4.71 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru