вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра горбуши красная- 42.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, блины- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.678 жиры:14.856 г. белки: 18.38 г. углеводы: 20.94 г.

съедено еды: 124 гр. , воды в рационе: 53.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.96 мг. Калий: 263.68 мг.
Кальций: 114.68 мг. Магний: 78.9 мг.
Фосфор: 267 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 0.52 мг.
Натрий: 35.88 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.44 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Сера: 33.04 мг. Хлор: 489.52 мг.
Йод: 4.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru