вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 15.00 гр, зефир- 50.00 гр, Йогурт 1,5%- 400.00 гр, Пирожное “Картошка“(60гр)- 180.00 гр, Финики “Франт“- 40.00 гр, Имунэле 0%- 100.00 гр, яблоко- 220.00 гр

Жутко хочется сладкого. Вот и налегаю, как могу. Уже и чесаться начала.

ИТОГ:

ккал.: 1356.92 жиры:42.89 г. белки: 29.44 г. углеводы: 218.41 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 2.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.49 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 6.65 мкг. Витамин Н: 0.67 мкг.
Витамин РР: 1.01 мг. Витамин С: 22.42 мг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 642.95 мг.
Кальций: 63.3 мг. Магний: 47.85 мг.
Натрий: 60.95 мг. Фосфор: 26.9 мг.
Сера: 11.15 мг. Хлор: 7.25 мг.
Йод: 4.7 мкг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru