вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухофрукты- 100.00 гр, запеканка из картофеля- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.2 жиры:10.7 г. белки: 6.7 г. углеводы: 69.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 145.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 72.9 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 2.56 г. Кальций: 170.9 мг.
Магний: 119.2 мг. Натрий: 174.9 мг.
Фосфор: 274.1 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Сера: 44.6 мг. Хлор: 622 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru