вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски говяжьи гриль- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 10.00 гр, пельмени- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 514.27 жиры:31.69 г. белки: 11.47 г. углеводы: 18.97 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 52.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.54 мг. Железо: 1.58 мг.
Калий: 202.96 мг. Кальций: 17.99 мг.
Магний: 16.87 мг. Натрий: 42.51 мг.
Фосфор: 116.86 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 9.65 мкг. Витамин Е: 0.85 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 139.85 мг. Хлор: 785 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru