вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Овсяные хлопья с пшеничными и ржаными отрубями- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.232 жиры:6.6 г. белки: 13.41 г. углеводы: 82.56 г.

съедено еды: 264 гр. , воды в рационе: 2.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 5.1 мкг. Витамин Н: 0.46 мкг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 15.28 мг.
Железо: 3.41 мг. Калий: 420.5 мг.
Кальций: 25.96 мг. Магний: 13.92 мг.
Натрий: 42.5 мг. Фосфор: 19.02 мг.
Сера: 7.64 мг. Хлор: 5.52 мг.
Йод: 3.28 мкг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru