вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вишня- 100.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 76.79 жиры:0.81 г. белки: 3.25 г. углеводы: 15.05 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 127.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.5 мкг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 46 мг.
Железо: 8.85 мг. Калий: 602.5 мг.
Кальций: 103.5 мг. Магний: 76.5 мг.
Натрий: 34.7 мг. Фосфор: 123.9 мг.
Сера: 10.5 мг. Хлор: 9.5 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru