вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1000.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457.925 жиры:4.255 г. белки: 5.08 г. углеводы: 106.35 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 2.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 3.42 мг. Витамин С: 100.7 мг.
Железо: 26.18 мг. Калий: 2.91 г.
Кальций: 186.15 мг. Магний: 112.3 мг.
Натрий: 266.6 мг. Фосфор: 153 мг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 21.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru