вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

черешня- 165.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, Плавленный сыр “Симфония“- 50.00 гр, хлебцы- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.32 жиры:6.01 г. белки: 12.34 г. углеводы: 39.67 г.

съедено еды: 495 гр. , воды в рационе: 318.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 2.91 мг. Витамин С: 24.75 мг.
Железо: 4.32 мг. Калий: 598.45 мг.
Кальций: 114.2 мг. Магний: 66.35 мг.
Натрий: 260.6 мг. Фосфор: 72.7 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин B12: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru