вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, куриное филе- 80.00 гр, рагу из овощей- 150.00 гр, салат- 100.00 гр, клубника- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.1 жиры:37.7 г. белки: 34.78 г. углеводы: 50.62 г.

съедено еды: 1.01 кг. , воды в рационе: 484.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 29.49 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 1.41 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.46 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.56 мг. Витамин С: 113.94 мг.
Железо: 8.18 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 313.3 мг. Магний: 247.9 мг.
Натрий: 166 мг. Фосфор: 493 мг.
Сера: 253.3 мг. Хлор: 434.1 мг.
Йод: 2.43 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru