вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 150.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.5 жиры:4.45 г. белки: 30.95 г. углеводы: 34.15 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 185.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.92 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.95 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.5 мг. Витамин С: 4.05 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 566.6 мг. Кальций: 73.6 мг.
Магний: 97.5 мг. Натрий: 125.05 мг.
Фосфор: 280.65 мг. Сера: 198 мг.
Хлор: 202.85 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru