вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, салат мясной- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, салат из свеклы с черносл. орехами и чесноком- 50.00 гр, Хлебцы-Молодцы- 80.00 гр, курица копченая- 450.00 гр, сок яблочный- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2503.26 жиры:145.64 г. белки: 118.43 г. углеводы: 189.87 г.

съедено еды: 2.49 кг. , воды в рационе: 1221.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 1.64 мг. Витамин РР: 29.28 мг.
Железо: 33.35 мг. Калий: 4.17 г.
Кальций: 532 мг. Магний: 379 мг.
Натрий: 902.25 мг. Фосфор: 1.61 г.
Витамин В3: 5.02 мг. Витамин В6: 3.06 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 15.04 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин С: 111.2 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 3.75 мкг.
Сера: 975.65 мг. Хлор: 571.4 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru