вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 120.00 гр, помидор- 150.00 гр, говядина отварная- 120.00 гр, Fette Biscottate integrale- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 490.74 жиры:21.72 г. белки: 33.9 г. углеводы: 41.85 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 296.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин РР: 3.87 мг.
Витамин С: 49.5 мг. Железо: 6.15 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 45 мг.
Магний: 114 мг. Натрий: 754.8 мг.
Фосфор: 315 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Сера: 18 мг. Хлор: 157.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru