вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мясо- 300.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 845.5 жиры:51.66 г. белки: 57.46 г. углеводы: 40.37 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 416.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.73 мг.
Витамин В3: 1.82 мг. Витамин В6: 1.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.55 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 16.7 мг.
Витамин B12: 6.2 мкг. Железо: 13.03 мг.
Калий: 1.63 г. Кальций: 136.4 мг.
Магний: 96.25 мг. Натрий: 268.3 мг.
Фосфор: 685.35 мг. Сера: 715.25 мг.
Хлор: 247.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин С: 17.1 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru