вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 65.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, креветки вареные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.33 жиры:4.07 г. белки: 68.23 г. углеводы: 30.93 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 224.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.63 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 6.58 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 8.73 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 372.3 мг. Магний: 162.45 мг.
Натрий: 678.4 мг. Фосфор: 609.75 мг.
Сера: 452.35 мг. Хлор: 71.95 мг.
Йод: 0.22 мг. Витамин B12: 1.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru